밤낮이 자주 바뀌는 이유가 뭘까요?

제가 밤낮이 자주 바뀌는게 너무 고민이에요. 어느 날부터는 저녁12시에 자고 또 어떤날은 아침7시에 자고 휙휙 바뀌어서 일상생활이 불편하더라구요. 밤늦게 자는게 지속될경우 하루 밤 세우고 저녁에 일찍 자기, 원래 잠들던 시간에 자고 일찍 일어나기 등등 여러 방법으로 노력하면 1주일정도가고 또 빠껴요.. 제가 지금 개강전이라 규칙적이지 않은 것도 있는데요. 밤낮이 자주 바뀌는건 불규칙적인 생활을 하는 이유일까요? 아니면 수면질환의 일종일까요?너무 답답해서 해결방법이 궁금합니다ㅜㅜ