몇일째 악몽을 꾸고 있습니다.

몇일 연속으로 악몽을 꾸고 있습니다. 어떤날은 귀신이 나오고 어떤날은 사고 같은게 나고.. 욕하면서 잠에서 깰때도 있어요. 푹 잘수 있는 방법있을까요?