몇일째 악몽을 꾸고 있습니다.
몇일 연속으로 악몽을 꾸고 있습니다. 어떤날은 귀신이 나오고 어떤날은 사고 같은게 나고.. 욕하면서 잠에서 깰때도 있어요. 푹 잘수 있는 방법있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 스마트한뜸부기292입니다. 악몽은 놀랍게도 유전이되는경우가있다네요! 부모로 부터 배운습관 도 있다고 함니다
잘못된 수면습관이있다고 하면 개선하시는 노력이필요 하다고 하네요
베게 높낮이 잠드는시간 식습관을 개선하시기 바람니다!
