요즘들어 잘때 코를 자주 고는데 예방 할수 있는방법 있나요?

Question

요즘 잘때 코를 자주 골아서 소음이 심합니다..

코를 안골수있게 예방할수 있는 방법이 있을까요?

좋은 정보 있으시면 공유 부탁 드릴게요!

Answer 1

안녕하세요. BestofBest입니다. 아무래도 피곤해서 그럴수도 있구요~배게를 한번 바꿔보시는것도 하나의방법일듯합니다

Answer 2

안녕하세요. 냉엄한레오파드25입니다.

저는 양압기를 착용하고 잡니다.

적응하는데 상당히 오랜 시간이 필요해요.

수면다원화 검사를 받은 후 저렴한 가격으로 양압기를 임대받을 수 있습니다.

저는 양압기를 써야 아침에 머리가 개운하다라고요.

확실히 끼고 자면 코는 안 곤다고 하네요.

Answer 3

안녕하세요. 신김치입니다.

항상 바른 자세로 자려고 노력해야 하며, 음주 등은 피하시는 게 좋습니다. 그래도 효과가 없다면 전문의의 도움을 받으시길 바랍니다.