다이어트할때 가장 중요한것은???

Question

안녕하세요 다이어트 할때 가장 중요한 점은 무엇일까요?? 음식이 중요할까요 아니면 운동이 중요할까요 둘다 중요하겠지만 굳이 뽑으라면??

Answer 1

안녕하세요. 로맨틱한저어입니다.

다이어트에는 식단이 중요합니다

운동으로 어느정도 가능하겠지만

식단을 같이 병행해야 더 눈에 띄게 바뀌어가겠죠

하지만 제일 중요한건 의지겠죠

Answer 2

안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.사실 둘다 중요하긴 합니다 운동은 열심히 했는데 살이찌는 인스턴트를 많이드시면 운동 효과를 못보고 음식조절은 잘하는데 적당한 운동을 병행하지 않으면 몸이 망가지니까요.

Answer 3

안녕하세요. 도로밍입니다.

사실 식이 조절이 더 중요해요. 아무리 운동을 열심히 하고 많이 해도 칼로리를 많이 섭취하면 무용지물이 되거든요.

Answer 4

안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.

다이어트 할때 운동보다는 식단에 먼저 중점을 두어야 합니다 식단말 잘 조절해도 체중 감량 이 되거든요