안녕하세요 다이어트 할때 가장 중요한 점은 무엇일까요?? 음식이 중요할까요 아니면 운동이 중요할까요 둘다 중요하겠지만 굳이 뽑으라면??
안녕하세요. 로맨틱한저어입니다.
다이어트에는 식단이 중요합니다
운동으로 어느정도 가능하겠지만
식단을 같이 병행해야 더 눈에 띄게 바뀌어가겠죠
하지만 제일 중요한건 의지겠죠
안녕하세요. 창백한원숭이162입니다.사실 둘다 중요하긴 합니다 운동은 열심히 했는데 살이찌는 인스턴트를 많이드시면 운동 효과를 못보고 음식조절은 잘하는데 적당한 운동을 병행하지 않으면 몸이 망가지니까요.
안녕하세요. 도로밍입니다.
사실 식이 조절이 더 중요해요. 아무리 운동을 열심히 하고 많이 해도 칼로리를 많이 섭취하면 무용지물이 되거든요.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
다이어트 할때 운동보다는 식단에 먼저 중점을 두어야 합니다 식단말 잘 조절해도 체중 감량 이 되거든요
