양배추는 어떻게 먹어야 효과적인가요?

Question

최근에 역류성 식도염으로 고생을 하고 있습니다. 양배추가 위에 좋다는 이야기를 봤는데

어떻게 먹어야 효과를 많이 볼 수 있을까요?

생으로 먹어야 하나요? 아니면 찜기에 쪄서 먹어야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 초록지빠귀92입니다. 양배추는 즙으로 먹으면 위에 아주 좋다고 합니다. 양배추를 쪄서 쌈으로 먹어도 좋고요 샐러드를 해서 먹어도 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. YNRC입니다.

쪄서 먹는걸 추천드립니다!

양배추를 쪄서 먹으면 훨씬 부드럽고 잘 넘어가요. 다른것들과 곁들이기도 좋구요