올리브유를 먹으면 몸에 어떤 효능이 있나요?
올리브기름 또는 올리브유는 올리브 열매로부터 얻은 식물성 기름인데요
유럽에서는 올리브유를 빵에다 뿌려서 먹기도 하는데 몸에 어떤 효능이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 후드티 130입니다.
올리브유의 효능은
위액의 분비를 조절해 소화를 돕고 복통을 완화해주기도 하며
식물성 지방 성분이 대장의 배변 운동을 촉진시켜 변비를 예방하고 치료해 줄 수 있다고 합니다.
또한 피부노화를 막아주고 피부 트러블이 생긴 곳에 바르면 진정 효과까지 있다고 해요.
감사합니다.