옥수수의 영양가가 백반보다 높은가요

Question

옥수수를 밥대신 먹고 있는데요

탄수화물를 덜섭취하기위해서 입니다.

영양적인면에서 흰쌀밥보다 건강에

이로운건지 궁금합니다.

옥수수가 세계제일식품이란것도

맞는지요?

Answer 1

옥수수는 탄수화물이 풍부해서 식사 대용으로 많이 드시려고 하시지만 생각 보다 당이 많기 때문에

식사로는 적합하지 않기 때문에 밥으로 드시는것이 좋습니다.