유산균은 언제 먹는게 가장 효과적인가요?
약간 변비증상이 있어서요.
유산균을 챙겨먹을려고 합니다.
하루중에 유산균은 언제 먹는게 가장 효과적인지 알려주시면 감사합니다.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 재빠른거북이47입니다.
유산균은 아침 공복에 먹는 것이 좋습니다. 공복에 먹어야 위산이나 담즙산으로 인해 유산균의 활성이 떨어지는 것을 막을 수 있기 때문입니다.
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유산균은 언제 먹는게 가장 효과적인가요?
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