안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
운동을 한 이후에 근육통이 생길 수는 있습니다. 다만 무리하게 운동을 하지 않아도 근육통이 심하다면 운동이 원인이 아니라 평소에 엉덩이나 허리에 문제가 있지 않는지 확인을 해보시는 것이 필요합니다. 평소 자세가 좋지 않았다면 자세를 교정하는 것은 중요한 일이나 단기간에 할 수 있는 것은 아니니 바른 자세로 앉는 것을 노력해 보시기를 바랍니다. 또한 운동 후에 통증이 심하다면 무리해서 운동을 하는 것을 피하시기를 바랍니다. 중요한 것은 통증을 유발할 수 있는 원인이 허리나 다른 곳에 있는 것은 아닌지 정확히 확인을 해보는 것이니 가까운 정형외과에서 진료를 받아보시기를 바랍니다.
서민석 드림
