속에 가스 찰 때 먹으면 안되는 음식 알려주세요

Question

식사때 마다 배에 가스가 차서  까스앤프리 복용중입니다. 그래도 가스는 여전히 차고있어서요ㅠㅠ 다이어트중이라 두부나 오나오(오트밀), 닭가슴살 자주 먹는데, 두부는 가급적 먹지말라고 하셔서요.. 피해야하는 음식, 먹어도 괜찮은 음식 좀 알려주세요. 감사합니다

최동욱 · Accepted Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.저 fodmap식단이라고 인터넷에 검색해보시기 바랍니다. fodmap이 많은 것들은 가스를 유발할 수 밖에 없습니다.

박호현 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.속에 가스가 찰때에는 기름지거나 자극적인 음식을 피해주시는게 좋습니다. 또한 콩류 양파 마늘 브로콜리와 같은 소화가 잘안되는 음식은 피해주시는게 좋습니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

약 복용