운동후 저녁식사 일반식으로 해도되나요? 과식만안하면 되는거죠?
운동하나마나 아닌가요?
식사시간이 중요하다고 하던데 저녁은 무조건 6시 전에 마쳐야 한다고 하던데
아침 10시 점심 2시 저녁 6시 이렇게는 안되나요?
