마른비만이라 근력을 키워야 한다는데
헬스장 한가한 시간이 언제인가요?
점심 12시쯤 운동하고 점심 먹거나
오후 5시쯤 운동하고 저녁 먹거나 할수있는데
두개 중 더 좋은 시간이 있나요??
+ 팔굽혀펴기 잘 하려면 헬스장에서 어떤 운동 하는게 좋나요?
