안녕하세요. 노동영 의사입니다.
피부 이식 후 건강한 피부 세포를 촉진시키기 위해 다음과 같은 음식들을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 닭가슴살, 생선, 두부, 콩류 등의 고단백 식품: 피부 세포의 재생과 회복을 촉진합니다.
- 녹색 채소, 과일: 비타민 C와 E, 베타카로틴 등의 항산화 물질을 풍부하게 함으로써 피부의 건강을 유지하고 피부 세포의 손상을 예방합니다.
- 오메가-3 지방산이 풍부한 아보카도, 새우, 참치, 고등어 등: 피부의 윤기와 탄력을 유지합니다.
- 물: 피부 건강에 필수적인 수분을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.
하지만, 다음과 같은 음식들은 피부의 건강을 해칠 수 있으므로 피부 이식 후에는 섭취를 자제해야 합니다.
- 당류가 많은 음식: 설탕, 과자, 케이크 등의 당류가 많은 음식은 피부 세포를 손상시키고 염증을 유발합니다.
- 지방이 많은 음식: 지방이 많은 음식은 피부 윤기를 떨어뜨리고 여드름 등의 피부 문제를 유발할 수 있습니다.
- 알코올, 담배: 알코올과 담배는 피부 세포의 손상을 유발하고 피부 건강을 해칩니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
도움이 된 답변이라면 추천과 좋아요를 눌러주시면 더욱 좋은 답변들이 순환할 수 있습니다.
