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굳센때까치29

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소화를 돕기 위해 식사 전후에 어떤 습관을 가질 수 있나요?

소화 불량을 완화하기 위해 피해야 할 음식들은 어떤 것들이 있나요? 그리고 소화를 돕기 위해 식사 전후에 어떤 습관을 가질 수 있나요?

    1개의 답변이 있어요!

    • 건강하고 행복하세요 ^^♡

      건강하고 행복하세요 ^^♡

      안녕하세요. 착하고 예쁜효주입니다 ~♡입니다.

      식사전에는 물을 마시지 않는게 좋고

      식사후에는 10분이라도 걸어주는게 좋습니다