사람마다의 칼로리 흡수율도 차이가 나나요?

Question

같은 거를 먹어도 조금만 살이 찌는 사람이 있습니다

혹시 먹는 게 같더라도 칼로리 흡수율에 대해 차이가 있을까요?

있다면 얼마 정도 비율로 흡수하는지 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

사람마다 기초대사량이 다르고 소화흡수율도 다르기에 칼로리 흡수율은 당연히 차이가 납니다.

크게 난다면 1:0.7 정도로 차이가 나게 됩니다.