건강관리
사람마다의 칼로리 흡수율도 차이가 나나요?
같은 거를 먹어도 조금만 살이 찌는 사람이 있습니다
혹시 먹는 게 같더라도 칼로리 흡수율에 대해 차이가 있을까요?
있다면 얼마 정도 비율로 흡수하는지 알려주세요
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
사람마다 기초대사량이 다르고 소화흡수율도 다르기에 칼로리 흡수율은 당연히 차이가 납니다.
크게 난다면 1:0.7 정도로 차이가 나게 됩니다.