1-2년전에 헬스장에서 스쿼트운동하면서 무게를 너무많이 실었어요 아치 주고 앉을때 무거워 반동이 들어갔는데 순간 처추가 너무 눌렸나 봐요
그후 항상 조금만 무리하거나 무거운거 들거나 하면 허리가 너무 아파요
어떻게 하면 좋을까요
