비타민이 풍부한 과일은 무엇이 있을까요?

Question

일상 생활에서 음식으로 비타민을 좀 더 많이 섭취하고 싶습니다. 어떤 과일을 먹고 얼마나 섭취해야 좋을지 알려주세요.

(재철과일,흔한 과일이면 더욱 좋겠어요)

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

비타민이 많은 과일은 많이 있습니다.

거의 모든 과일들이 많이 들어 있으면 요즘에는 딸기가

철이기도 하지만 비타민이 많이 들어있는 과일중에

하나 입니다.