비타민이 풍부한 과일은 무엇이 있을까요?

일상 생활에서 음식으로 비타민을 좀 더 많이 섭취하고 싶습니다. 어떤 과일을 먹고 얼마나 섭취해야 좋을지 알려주세요.

(재철과일,흔한 과일이면 더욱 좋겠어요)