견과류가 다이어트에 좋은 이유는 무엇인가요?

Question

견과류가 다이어트에 좋다고 하는데요

견과류는 지방이 많이들어서 몸에 안좋지 않나요?

살도 찌고요

왜 건과류가 몸에 좋은 다이어트식품인지 궁금해요

Answer 1

안녕하세요. 세상을배우는사람입니다.

견과류는 고칼로리고 지방이 많이 함유되어있어서

포만감을 주고

체중증가를 시키지 않기때문에 견과류 다이어트를 많이들 하십니다