견과류가 다이어트에 도움이 되~?나요

Question

견과류가 맛이 있어서 자주 먹게되는데요 다이어트에도 도움이 된다고 하는 말이 있던데요 견과류를 먹기 시작하면 고소하고 맛 있어서 많이 먹게 되는데 견과류가 진짜로 다이어트에 도움이 되는지요~??

Answer 1

안녕하세요. 반가운참매257입니다.

주변에 견과류로 다이어트 하는분 봤는데 맛으로 먹는게 아닌 밥시간 중간중간 견과류로 포만감을 주더라구요 밥양은 줄이구요 ㅎ