아하
생활

생활꿀팁

귀여운잠곰탱이
귀여운잠곰탱이

아파트 계단 운동 후 근육 풀어주는 방법?

걷기 운동이 좋다고 해서 저녁마다

아파트 20층 계단을 이용해

하루에 세번정도 운동을 합니다

그런데 하다보니 다리 근윤이 뭉쳐

걸을때 불편해요

혹 근육 빨리 풀어 주는 방법이 있나요?

    2개의 답변이 있어요!