약·영양제
아이가 아직 영양제를 안 먹는데 필수로 챙길게 있나요
성별
여성
나이대
8
아이 어릴때는 영양제를 간헐적으로 먹었었는데 지금 최근에는 안먹였는데 8세에 따로 복용 꼭 해야 하는 영양제가 뭐가 있을까요??
55글자 더 채워주세요.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
우선 영양제보다 균형잡힌 식사를 권장드리며, 음식으로 부족한 영양소인 비타민디, 칼슘, 오메가3, 유산균은 보충해주길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
나이만으로는 영양소가 추천되기는 힘들고요. 평소식사에서 힌트를 좀 얻어야합니다.
생선을 잘 안먹는다면 오메가3, 야채섭취가 적다면 미네랄과 식이섬유 이런식으로요.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
영양제는 필수적으로 복용해야하는 것은 없습니다
다만 필수적인 성분들을 보충하거나, 도움을 받기 위해 추가적으로 복용하면 좋은 것들은 있습니다
성장기 아이들의 경우 칼슘이나 비타민D, 아연 등이 복합적으로 들어간 제품을 섭취하신다면 골격 발달에 도움이 될 수 있습니다
오메가3도 두뇌 발달에 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
아이가 특별히 피곤해하거나 평소 밥을 잘 먹지 않는 등의 문제가 없다면 굳이 영양제를 먹이지 않으셔도 됩니다.
일반적으로 추천드리는 영양제는 유산균, 비타민d, 미네랄, 아연 등입니다