혼자 밥을 먹다보니 더 외로움이 커지네요

Question

평일 회사에서는 동료들하고 밥을 먹으니 괜찮은데 퇴근이랑 주말 또는 휴일은 늘 혼자니까 이땐 더욱 더 외로움이 밀려옵니다. 어떻게 해야할까요?

Answer 1

안녕하세요. 조신한콜리117입니다.

휴일에 친구들을 만나던지 아니면 가족들을 만나보는건 어떠신가요? 혹여 친구와 가족들이 멀리 있어서 만나기 힘드시다면 운동 모임을 들어보시는건 어떠신가요? 등산, 조기축구, 족구, 배드민턴 많은 도움이 되시길 바랍니다!

Answer 2

안녕하세요.이세나나오입니다.

주말에 집에 혼자식사하는게 외로우시다면 야외로 나가서 혼밥시도해보세요. 그래도 주변에 사람이 있는게 덜 외로울것같아요

Answer 3

안녕하세요. 한손에 번개와 같이 당신에게입니다.주말에 취미활동을 하시는게 어떨까요 .사람들을 만나야 덜 외로울것같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 철마산3입니다.

여넛이 식사하다 혼자먹는것이 익숙하지않아서 그럴수있습니다

자주 하시면 자연스럽게 먹을수 있습니다

Answer 5

안녕하세요. 빼어난하운드185입니다.

혼밥할 때 외롭지 않을 수 있는 몇 가지 방법을 추천해 드립니다:

영상 콜 또는 전화: 친구나 가족과 함께 영상 통화나 전화를 통해 식사를 함께 할 수 있습니다. 대화를 나누며 외로움을 덜 느낄 수 있어요.

오디오 북 또는 팟캐스트 청취: 식사 동안 오디오 북을 듣거나 관심 있는 주제의 팟캐스트를 들으면, 마치 친구와 대화하며 식사하는 느낌을 받을 수 있습니다.

식사 시간을 고려: 외로움을 덜 느끼려면 식사 시간을 잘 고려해 보세요. 주변에 사람들이 많이 있는 시간대에 식사를 즐기면 덜 외로움을 느낄 수 있습니다.

식사 동안 음악 감상: 좋아하는 음악을 틀어놓고 식사를 즐기면, 식사 시간이 더 즐겁고 외로움을 덜 느낄 수 있습니다.

외출 또는 실외 식사: 날씨가 좋다면 밖에서 식사를 즐기거나, 가까운 카페나 레스토랑에서 혼자 식사를 즐기는 것도 좋은 방법입니다.

이러한 방법을 활용하여 혼밥 시 외로움을 덜 느끼고 더 즐거운 경험을 만들어보세요.