헬스할 때 단백질 섭취목적으로 단백질 파우더나 닭가슴살 중에서 단백질 섭취량과 가격을 생각했을때 뭐가 더 좋은가요? 가성비 측면에서도 뭐가 더 좋은지 궁금해요.
안녕하세요. 클래식한코알라197입니다.
단백질 보충제를 주로 섭취하시고, 가끔씩 닭가슴살 드시는 것을 추천합니다.
한가지만 드시면 운동 오래 못합니다^^;
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 두개다 섭취하는 것이 좋으나 가성비를 생각한다면 단백질을 대량구매해 놓고 드시면 좋을것 같아요.
