운동을 할 때 단백질 쉐이크나 닭가슴살을 먹는 경우가 많습니다.
둘 중에 어떤 것을 먹는 것이 몸에 더 이로울까요??
같은 단백질 함량을 지니고 있다면...
닭가슴살에 지방같은 것들이 일부라도 있어 더 안좋을걸까요?
