우리나라 사람들은 마늘을 참 많이 먹는데요 마늘의 효능은?

안녕하세요.

우리나라 사람들은 마늘을 참 많이먹는데요.

저도 참 좋아하고 많이 먹습니다.

따로 섭취를 하지 않더라도 음식에 들어갈텐데요.

이런 마늘의 효능은 어떻게 되나요?