안녕하세요.
마늘은 다양한 영양 성분과 건강상의 많은 이점을 가지고 있으며, 주요 영양 성분으로는 알리신, 비타민 B6, 비타민 C, 망간, 셀레늄 등이 있습니다.
마늘은 심혈관 건강 개선, 항암 효과, 면역력 강화, 소화 기능 개선, 피부 건강 개선, 피로 해소, 혈액 순환 개선 등의 이점을 제공합니다.
다만 과다 섭취 시에는 부작용이 발생할 수 있으므로 적당한 섭취량을 유지하고, 위장 장애가 있는 경우나 혈액 희석제를 복용하는 환자는 주의해야 합니다.
