체 했을때 체기내리는 좋은 방법이 있나요?

Question

가끔 밥을 먹고 나면 체할때가 있는데 급하게 먹어서 그런건지 약을 먹어도 잘 안 낮더라고요. 체앴을때 체기 내리는 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 하늘거리는담장새59입니다.

움직이지 못할정도로 심하게 체하고 아프지 않은 이상 체했을때는 운동을 하는게 제일 좋습니다

힘들더라도 집주변 몇바퀴 정도 돌아주는 운동 한번 해주면 많이 좋아집니다