밤낮이 봐껴서 아침에 잠들고 점심쯤 일어나다보니 일어나도 하루종일 피곤의 반복입니다..테아닌이 집에있던데 괜찮으면 복용량은 얼마로 먹어야 하며 또 다른 잠자는데 도움을 줄만한 영양제가 뭐있을까요? 섭취량 까지 같이 알려주시면 감사하겠습니다.
