텔로미어가 무엇인지 너무 궁금하네요?

텔로미어가 인간의 수명을 결정한다고 들었습니다

사람의 세포가 분열하며 텔로미어 길이가 짧아지고 세포가 괴사하는 과정에서 노화가 된다는데 내용이 너무 어렵네요

텔로미어도 관리하면 좋아집니까?

운동을 병행시 텔로미어의 길이가 짤아지는 속도를 늦출수있나요?