안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
강한 감정의 변화로 인해 심장이 두근거리거나 답답함을 느끼는 것은 비교적 흔한 증상입니다. 이는 감정 변화에 따른 자율신경계의 반응으로 볼 수 있습니다.
슬픔, 분노 등의 강한 감정은 교감신경을 자극하여 심장박동수를 증가시키고 혈압을 높이며, 이로 인해 가슴 답답함, 통증 등이 나타날 수 있습니다.
또한 격한 감정에 따른 과호흡으로 인해 가슴이 더 조여드는 느낌이 들 수도 있습니다.
이런 증상들은 대부분 일시적이며, 감정이 안정되면 호전됩니다. 하지만 증상이 심하거나 자주 반복된다면 심리적 스트레스에 대한 적절한 대처가 필요할 수 있습니다.
스트레스 관리를 위해 심호흡, 명상, 운동 등을 규칙적으로 시도해보시기 바랍니다. 필요하다면 심리상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.
증상이 지속되거나 악화된다면 내과적 평가를 받아보는 것이 안전합니다.
