정서적 안정을 위해서 생활환경을 어떻게 만들면 좋을까요??

Question

정서적 안정을 위해서 생활환경을 어떻게 만들면 좋을까요??

요즘 심신이 불안정해서 심신 안정에 도움이 되는 방법을 찾고 있습니다.

조언 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 지적인꿩82입니다.

정서적 안정을 위해서는 명상등이 좋습니다 꾸준한 연습을 통해서 익숙해지면 생활환경에 상관없이 안정을 찾을시 겁니다