한달간 최대로 살을 뺄 수 있는 식단 조절에는 어떤게 있을까요?
급하게 살을 빼야하는 사람입니다. 각자가 경험하셨던 좋은 다이어트 방법이 있다면 추천 부탁 드립니다! 기본적인 유산소 운동은 곁들일 예정입니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
최대한으로 빠르게 빼신다면 간헐적 단식을 하시고 균형적인 식단과 근육운동을 같이 하시면 좋을것 같습니다.
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