하루에 사람에게 필요한 칼로리는 몇인가요?

보통 다이어트를 할때 몇 칼로리 이러는데요. 사람이 하루에 섭취해야할 권장 칼로리는 몇이며 권장 칼로리보다 부족하게 섭취하면 몸에 어떤 이상이 발생 하나요?