생활
유산균은 언제 먹는게 가장 좋은가요?
평소에 유산균을 식후에 먹었는데 식후에 먹으면 유산균이 장까지 도달하기 전에 죽는다고 얘기를 들어서요
유산균은 언제 먹는것이 장에 가장 효과가 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 당당한낙지39입니다.
일단은 공복에 드시는게 가장 좋습니다
유산균에는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 있습니다 프로바이오틱스는 유산균이고 프리바이오틱스는 유산균의 먹이입니다 일각에서는 환자를 제외하고 유산균인 프로바이오틱스를 먹어도 배출된다는 주장이있습니다
드시는 유산균이 프로바이오틱스인지 프리바이오틱스인지 확인하시고 드시면 좋을거 같습니다
자세한 내용 유튜브에 '굿닥터 유산균'이라고 치시면 자세한 내용이 나올겁니다 찾아보시면 유산균에 대해서 자세하게 나오니 도움이 많이 될거 같습니다