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붉은연어

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김밥에서 밥을 빼고 계란만 넣는게 있던데 다이어트에 좋은건가요?

안녕하세요. 김밥에서 밥을 빼고 계란만 넣는 김밥종류가 있습니다. 탄수화물이 빠지니깐 다이어트에 더 좋은걸까요? 답변 부탁 드립니다.

1개의 답변이 있어요!

  • 이정은 영양사

    이정은 영양사

    주식회사 동구전지

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    김밥에서 밥을 빼고 계란만 넣는 것은 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질을 추가하여 다이어트에 도움이 될 수 있지만, 영양균형이 중요하므로 단백질과 비타민, 미네랄을 충분히 보충하기 위해서는 다양한 채소와 다른 영양소도 포함된 식사를 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 칼로리 섭취를 줄이면서도 필요한 영양소를 유지할 수 있어 건강한 다이어트를 도울 수 있습니다.