허리옆쪽살 빼려면 어떤 운동을 하면 될까요?

Question

나이가 점점 들면서

허리옆리쪽에 살이 계속 붙기 시작하더라구요.

허리와 골반이 구분 안될 정도로 살이 붙으니

몸도 둔해지는 느낌인데

옆구리살 빼려면 어떤 운동을 하면 좋울까요?

Answer 1

훌라후프하면 옆구리 살 관리에 도움이 될 듯 합니다.

스트레칭이나 신체 활동으로 해당 부위에 자극을 주는 것도 좋은 방법일 것 같아요~