무릎을 사용하지 않는 유산소 운동도 있나요?

Question

무릎을 사용하지 않는 유산소 운동도 있나요?

다이어트 목적으로 운동을 하고 있는데 무릎 부상을 당했어요. 하체 운동은 못할것 같은데

무릎을 사용하지 않는 유산소 운동에는 어떤 것들이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 친절한 답변가입니다.

유산소 운동 자체가 몸을 이동해가며 운동한다는 뜻이므로 무릎을 안쓰는 유산소 운동은 찾기 힘들어 보입니다