앉아있을때 발을 보면 평범한 발의 모양이지만 일어나면 평발이 됩니다... 왜일까요?

Question

앉아있을 때엔 평범한 발이지만, 일어섰을때는 평발이 됩니다..ㅠㅠ 그래서 발 x-rai를 찍어봤는데, 인대를 잡아당겨주는 체중을 분산시켜주는 역할의 뼈가 없었습니다... 혹시 이 뼈의 이름을 아시나요..?? 발 가운데서 발뒷꿈치 사이에 있었어요!

김현태 · Accepted Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.질문자분께서 말씀해주신 상태를 “기능적 평발”이라고 합니다.기능적 평발의 경우 체중지지가 없을 때에는 발의 아치가 있지만, 체중지지를 하는 경우 평발로 변하는것 입니다.발배뼈(주상골,navicular bone)이 내려앉는듯하게 보이는 기능적 평발은 자가검진이 가능한데요, 체중지지하지 않은 상태와 체중지지상태의 차이가 10mm이상일 때, 기능적 평발로 볼 수 있습니다.이를 개선하기 위해서는, 발에대한 기능적인 운동이나, 신발 또는 깔창등의 방법이 필요할 수 있겠습니다.다만, 정확한 운동방법이나 개선에 필요한점을 정확하게 알아보시려면 병원진료를 통해서 전문의의 소견을 들어보시는것이 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.평발은 기능적 / 구조적으로 나눠지는데 앉아있을땐 아치가있지만, 움직일때 아치가 무너지는건 기능적으로 보시면 될거같습니다. 이럴때는 아치를 서포트해주는 깔창을 착용하거나, 평소 너무 무리하게 걷지마시고 틈틈이 발바닥과 종아리를 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다.그리고 x-ray에서 발을 찍을때 뼈가 없다고 소견을 들으신걸까요? 현재로썬 어떤 뼈를 말씀하시는지 유추하기 어려워 정확한 판단이 어렵습니다. 확실한건 x-ray를 찍은 병원에 내원하셔서 다시 판독 결과를 들으시는게 좋을 것 같습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶을 응원합니다^^

이창우 · Answer

안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.입방골에 대한 부재라고 생각을 합니다.처음에 질문으로만 봤을때는 아, 기능적인 평발이구나, 발바닥에 대한 근력약화? 라고 생각했었는데요.MRI 혹은 엑스레이로 이야기 한걸로 보아 구조적인 문제로 인한 평발로 추정됩니다.입방골은 실제로 발목 인대가 나갔을때 교정을 해야되는 부분이기도 한 중요한 부분입니다.환자분의 건강을 응원하겠습니다긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일어날때 평발이되는건 체중을 지지하기때문입니다 체중을 지지하지않은상태에서는 괜찮다가 일어날때 평발이된다면 기능적평발로보일수있고 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 아치를유지할수있는 힘을기르는것이 중요합니다좀더자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 뼈는 족저골 또는 슬리본일 가능성이 큽니다. 이 뼈는 발 아치를 형성하고 그 체중을 분산시키는 중요한 역할을 합니다 만약 이 뼈가 약해지거나 문제가 생기면 평발 증상이 나타날 수 있고 정형외과에서 자세한 진료를 받아보는 것이 좋습니다!