칼슘제,루테인,종합비타민을 아침이나 점심 식후에 같이 먹고 있는데 괜찮은지요?

Question

칼슘제와 비타민을 동시복용하면 안된다는 기사를 봤는데

사실인지 궁금하고 만약 그렇다면 그 이유를 알고 싶습니다.

비타민 D 주사를 4개월에 한번씩 맞고 있는데 먹고 있는 종합 비타민제 안에 비타민D가 들어 있어요. 과잉섭취는 아닌지도 궁금합니다.

김수재 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.칼슘제와 비타민 같이 복용해도 문제되지 않으며, 식사 후에 권장량 드시면 괜찮습니다.루테인/종합비타민/칼슘 모두 식사 후에 드셔야 위장부담이 덜하고 흡수율이 높으니 식사 후에 드시길 바랍니다.비타민d 주사를 맞는다고 해도 종합비타민에 함유되어있는 비타민D는 대부분 소량이어서 같이 먹어도 상관 없습니다.고함량의 비타민D만 따로 드시지 않는다면 같이 드셔도 됩니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.칼슘제,루테인,종합비타민을 아침이나 점심 식후에 함께 복용해도 가능하며 함께 복용해도 문제가 생기지는 않습니다. 현재 종합비타민에 비타민디의 함량이 어느정도 인가에 따라 과잉 섭취정도가 다르게 되며 1000iu-2000iu는 주사를 맞아도 수치 유지목적으로는 복용해도 가능합니다.

이경미 약사 · Answer

안녕하세요. 이경미 약사입니다.종합비타민은 단독으로 드시는 것이 좋습니다.칼슘을 드실때는 시간차를 두시고 드시는 것이 좋습니다.

이세라 약사 · Answer

안녕하세요. 이세라 약사입니다.종합비타민제에 철분이 포함되어 있다면 미네랄들의 상호작용으로 서로의 흡수를 방해할 수 있습니다. 다만 현재 구성에는 동시복용에 특별히 문제가 될 것으로 보이지 않습니다. 비타민d 주사를 맞더라도 매일 비타민d 제제의 복용이 필요합니다.감사합니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.비타민D 주사는 용량이 다양하기에 정확한 안내를 위해서는 주사를 맞은 병원에 문의하는 것이 좋습니다.또한 칼슘제와 비타민D 복용시 주의하라는 문구는 비타민D 부작용 중 하나인 고칼슘혈증 때문입니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.칼슘제와 비타민은 같이 드셔도 되며 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 해당 사실에 대한 사실 여부를 다시 확인해보셔야 할 것으로 보입니다. 비타민d 주사를 맞는 것과 종합비타민에서 비타민d를 섭취하는 것에는 차이가 있습니다. 대부분 비타민으로 경구로 섭취하는 것은 흡수되는 양이 미미해서 크게 상관이 없습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

심주영 약사 · Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.칼슘, 루테인, 종합비타민을 식후 한꺼번에 드셔도돼요.비타민D 주사를 맞고있어도 비타민D를 드실 수 있어요.

이병열 약사 · Answer

안녕하세요. 이병열 약사입니다.칼슘, 루테인, 종합비타민은 같이 드셔도되는 조합입니다. 칼슘제와 종합비타민제에 비타민d가 들어있겠지만 과량은 아닐테니 주사를 맞으면서 먹어도 괜찮습니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.종합비타민같이 여러가지가 동시에 들어있는 비타민제라면 칼슘의 흡수율을 낮출수도 있기에 그렇습니다. 그리고 비타민D주사를 맞으면서 비타민D를 먹어도 상관없습니다. 비타민D를 충분히 복용한다면 주사를 안맞으셔도되구요.