런닝을하면 왼발 엄지발가락이 아픈데요. 뭐가 문제인거죠?

Question

런닝을하면 왼발 엄지발가락이 아픈데요. 뭐가 문제인거죠. 러닝을 그렇게 빨리 뛰는것도 아닌데 이상하게 왼발엄지발가락쪽이 아픈데요. 어떻게해야하나요.

Answer 1

빨리 뛰지도 않는데 엄지발가락이 아픈건 아마도 러닝화 사이즈를 잘 못 선택 하신게 아닌가 싶습니다.

러닝화는 너무 타이트한 사이즈 보다는 본인 발보다 한사이즈가 더 큰 모델을 신으시는게 오래시간 달리기를 했을 때도 불편하지 않게 달릴 수 있습니다.

그리고 전체적으로 볼이 좀 넓으신 편이라면 볼이 넓은 러닝화를 신으셔야 할 것 같아요.

말씀 주신 내용으로 판단했을 때는 아마 러닝화 자체가 발에 너무 꽉 끼어서 그런 통증이 있는 것으로 보입니다.

Answer 2

안녕하세요. 런닝을 하실 때 발가락이 아픈 게 경우는 신발이 잘 맞지 않아서 그럴 확률이 되게 높습니다. 저도 그래서 신발을 한번 바꿔봤거든요. 그 뒤로 안아프더라고요. 한번 신발을 한번 바꿔보세요.

Answer 3

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 런닝을 할 때마다 왼쪽 발가락이 아프다고 하셨는데 보통 그런 경우는 신발이 잘못되어서 그럴 수도 있습니다 계속 발이 아프다면 신발을 한번 교체해 보시고 신발도 교체했는데 발가락이 아프다면 걷는 자세를 바꿔야 할 수도 있습니다

Answer 4

왼발 엄지발가락의 통증은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 발의 구조적 문제나 잘못된 신발 착용이 주요 원인입니다