치즈는 하루에 몇장정도 괜찮을가요?
아이들이 치즈를 너무 사랑하는데요.
냉장고에서 하나씩 꺼내먹더니 한뭉치가 사라졌네요.
치즈는 하루에 몇장정도가 적당할가요?
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1개의 답변이 있어요!
치즈 하루 권장량은 60g 으로
슬라이스 치즈 3장 정도입니다.
뭐든 과하면 좋지 않으므로 하루 권장량으로 섭취하시는게 좋습니다.
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