커피를 하루에 몇 잔까지 마셔도 괜찮을까요?

커피를 좋아해서 자주 마시는데 건강을 해치지 않으려면 하루에 몇 잔 정도까지 마셔도 괜찮은지 알고 싶어요. 카페인 섭취 기준이 궁금합니다.