제가 턱을 괴는 습관이 있는데 고치려면 어떻게 해야할까요

Question

안녕하세요

제가 심각하게 턱을 괴는 습관이 있습니다

하지 말아야지 하는데도 안 고쳐 지는데

하지 않으려면 어떤 방법이 있을까요?

의식적으로 손을 치워도 다시 턱주가리로 가 있습니다

Answer 1

안녕하세요. 무릎아파어깨아파입니다.

턱을 괴는 습관은 치아에 좋지않으니 항상 생각하여 무의식 중에도 하지않도록 습관을 고치도록 노력해야겠어요

Answer 2

안녕하세요. 토마아빠입니다.

무의식중에 그러는 거라 의식하는게 중요할텐데 어떻게 의식을 할 수 있을까가 관건이네요

가시달린 마스크라도 쓰셔야할지...