핸드폰 중독 고칠 수 있는 방법이 있을까요?
최근에 공부를 시작하게 됬는데 핸드폰을 끊임없이 사용하게되어 집중을 잘 못하고 공부효율이 너무 적습니다. 핸드폰 중독을 고칠 수 있는방법이 있을까요? 비슷한 경험이 있으시다면 공유 부탁드려요
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 후드티 130입니다.
저도 핸드폰 중독이어서 공부를 할 때 집중이 잘 안 되더라구요.
핸드폰을 눈에 보이지 않는 곳으로 치워두거나 핸드폰 잠금 어플을 사용하는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다....
제 생각에는요 .. 아직 시험이
작성자 님에게 크게 와닿지 않는 시험이라 그런게 아닌가
조심스럽게 추측해봅니다 ..
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
핸드폰을 끄거나 비행기 모드를 하셔서 사용하세요.
그리고도 안되면 피처 폰으로 바꾸시고 와이파이 용으로 바꾸셔서 사용하시면 좋을 듯 합니다.
평소 저녁에도 핸드폰 사용보다는 산책을 해보시는 것도 좋은 거 같습니다.
안녕하세요. 우렁찬도마뱀39입니다.
일단 급한 연락을 받아야 되는일이 아니라면 1~2시간 잠시 꺼두시는것도 도움이 됩니다.
책을 읽거나 운동을 하거나 명상을 하거나 다른 취미활동을 해보세요~