겨울철 등산 시 미끄러지지 않는 법

겨울에도 등산을 자주 다니는데 눈이 온 곳이나 바위를 밟을 때 미끄러진 적이 많은데 안전하게 하산하는 법좀 알려주세요

장비도 추천좀 해주세요