아침으로 시리얼을 먹으려고 하는데요,시리얼을 고를 때에 중요한 영양분은 어떤게 있나요?

Question

매일 아침 바쁜 일상때문에 아침을 시리얼로 대체해서 먹으려고 하는데요, 시리얼을 고를 때에 중요하게 보아야 할 영양분은 어떤게 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

시리얼 제품을 고르실때 당첨가가 되지않은 제품을 권장드리며 당함량이 높지않은것을 확인하시는게 좋습니다