안녕하세요. 정직한후투티0703입니다.
뱃살을 뺄때는 아무래도 유산소운동이최고인거같아요
저도 저녁7시에먹고 1시간30분정도 저녁마다걷는데
느리지만 한달에 4키로빠졌습니다, 뱃살도 들어갔구요
꾸준히 하신다면 뱃살은 금방뺄수있습니다
안녕하세요. 차분한고슴도치184입니다.
가장 심플하면서도 효과가 확실한 달리기를 추천합니다. 달리기 어플을 깔고 하면 동기부여가 확실히 됩니다.
