약·영양제
영양제 섭취에 대해 질문드립니다.(종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 밀크시슬)
성별
남성
나이대
30
안녕하세요 30세 남성입니다.
현재 복용중인 영양제는 종합비타민, 아르기닌 정도인데요
항상 피로를 달고살아서 영양제를 더 먹어볼까 고민하고있습니다.
지금 복용중인 영양제에 오메가3, 밀크시슬을 추가로 먹어볼까 하는데요
종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 밀크시슬 이렇게 먹어도 무리가 없을까요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
4가지 영양제를 먹어도 무리는 없을거고 아르기닌은 공복, 나머지는 밥먹고 먹어야 효과가 좋은 성분들이에요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 오메가3, 밀크시슬은 아침식후 한번에 복용하시고 아르기닌은 운동전이나 아침공복에 복용하시면 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
종합비타민, 아르기닌, 오메가3, 밀크시슬의 경우 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 해도 가능하며 무리가 가지 않습니다.