다이어트를 하고 있는데 정말 배가 고플 때 부담이 덜 되게 먹을 수 있는 살이 안 찐다거니 칼로리가 낮은 음식이 있을까요....???
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
식이섬유가 많은 음식이 살을 덜 찌게 만듭니다.
야채나 잡곡 등이 있으며,
간식이 당길때에는 곤약으로된 제품을 드시는것을 추천합니다.
곤약은 0kcal입니다.
