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다이어트 식단

Fldkwnnjjj
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살 안 찌는 음식 또는 칼로리 낮은 음식

다이어트를 하고 있는데 정말 배가 고플 때 부담이 덜 되게 먹을 수 있는 살이 안 찐다거니 칼로리가 낮은 음식이 있을까요....???

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    1개의 답변이 있어요!
    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

      식이섬유가 많은 음식이 살을 덜 찌게 만듭니다.

      야채나 잡곡 등이 있으며,

      간식이 당길때에는 곤약으로된 제품을 드시는것을 추천합니다.

      곤약은 0kcal입니다.