너무 급격하게 살을 빼게 되면 어떤 문제점이 발생할까요?

Question

너무 체중이 나가다 보니 신체검사를 하면 여러 가지 문제점이 나오더라고요 체중을 빼야 할 거 같은데 너무 급격하게 살을 빼면 어떤 문제점들이 발생할까요

Answer 1

너무 급격하게 살을 빼는 것은 몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

영양소 부족 근육 감소 대사 속도 저하등 건강문제가 발생 할 수 있으니 건강한 식습관과 운동을 통해 체중관리를 하시길 바래요.~~

Answer 2

너무 급격하게 살을 뺴게 되면 신체적인 발란스가 무너지거나

아니면 기운이 많이 빠지는 등의 부작용을 겪을 수 있으니

조심해서 다이어트 하세요.

Answer 3

살을 급격하게 빼면 다시 원래 체중, 혹은 그 이상의 체중으로 돌아오는 요요 현상이 야기될 수 있습니다. 또한 피부에도 좋지 않으며, 수면의 질이 떨어지는 등 건강과 관련한 안 좋은 증상이 야기될 수 있어 무리하게 체중을 감량하는 것은 지양하심이 좋습니다.

Answer 4

살이 급격하게 빠지게 되면 우리의 피부 조직이 급격하게 늘어지게 됩니다. 그래서 살이 트는 흔적도 생기며 보기도 안 좋습니다. 살이 늘어지는 것을 방지하기 위해선 천천히 살을 빼셔야 합니다.

Answer 5

체력이 부족해질 수 있구요 면역력이 약화될 수 있습니다,, 그리고 숨도 몰아쉬게 될 수도 있구요 여러가지 부작용이 나타날 수 있어서요 한 달에 3kg 빼는 게 좋더고 하더라구요

Answer 6

급격한 다이어트는 영양소 부족과 근육 감소 등을 유발하여 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 또한, 대사 속도가 떨어져 에너지 소비량이 감소하고, 영양분 흡수가 저하되어 건강 문제가 발생할 수 있습니다.